רוצים לדעת איך לצחצח שיניים נכון ולהגיע לחיוך ההווליודי שכולם חולמים עליו? הינה כל הדגשים לצחצוח נכון:
לפני הצחצוח |
בעת הצחצוח |
שטפו את הפה עם מים לפני הצחצוח כדי להוציא שאריות של אוכל. |
כמות משחת השיניים צריכה להיות בגודל של גרגיר אפונה ולא יותר. |
חכו לפחות חצי שעה מסיום האכילה ועד הצחצוח כדי שרמת החומציות בפה תחזור לטווח הנורמלי. |
מקמו את הזווית של המברשת בזווית של 45 מעלות. |
השתמשו במברשת עם סיבים רכים ותדאגו להחליף מברשת אחת לשלושה חודשים או לפני אם הסיבים הרוסים. |
וודאו שאתם עושים תנועות חצי מעגליות כדי להחדיר את הסיבים של המברשת בין השיניים לחניכיים ולבסוף עשו תנועה של הוצאה כלפי חוץ עם המברשת. |
כדאי לדעת - אין באמת חשיבות לזמן הצחצוח, מה שחשוב זה שבאמת תעברו על כל השיניים.