תלמדו איך להשתמש במתיחות עדינות, איך להאריך את השרירים בצורה נכונה, ואיך לשלב נשימות עמוקות כדי להגיע להקלה אמיתית ולשיפור טווחי התנועה של הצוואר
. בעזרת מתיחה של שריר הפקטורליס ושיטות פשוטות להורדת עומס, תוכלו לחוש שיפור מיידי – וכל זה בלי צורך בציוד מיוחד!
אם אתם סובלים מכאבי צוואר, הגבלה בתנועה או תחושת מתח באזור הכתפיים – הסרטון הזה בדיוק בשבילכם!
צפו עכשיו ותתחילו לשחרר את הגוף כבר היום