צירים סדירים הם צירים שמתאפיינים בדפוס קבוע של התכווצויות רחם חזקות, תכופות וסדירות, המתרחשות כל כמה דקות ומתגברות בעוצמה ובתדירות. צירים כאלה מעידים לרוב על תחילת הלידה הפעילה, בניגוד לצירים לא סדירים כמו צירי ברקסטון היקס, שלרוב חלשים יותר, לא עקביים ולא מתפתחים ללידה.

כששאלנו את הדולות המדורגות באתר מתי לצאת לחדר לידה? רובן אמרו כשהצירים מופיעים כל 3-5 דקות במשך שעתיים.