לא רק שמותר לעשות עיסוי בפריצת דיסק, במקרים מסויימים זה אפילו מומלץ מאוד. הכאבים באיזור גורמים לשרירים להיכנס לכיווץ יתר, והרפיה שלהם תקדם את ההחלמה. אבל יש כמה כללים שחשוב לעקוב אחריהם בשביל לא לגרום יותר נזק מתועלת:

התייעצו עם רופא לפני: יש רגעים בהחלמה מפריצת דיסק בהם הסיכון בעיסוי האיזור גדול מידי. בזמן האבחון ( או אחריו), כדאי לשאול את הרופא המטפל מה הקווים המנחים שיעזרו לכם לדעת מתי אתם מוכנים לעיסוי.

בחרו בעיסוי רפואי ולא עיסוי רגיל: עיסוי לא נכון באיזור שגם ככה רגיש מפציעה יכול להוביל להחמרה במצב. לכן, חייבים לוודא שהמעשה שבחרנו הוא מעסה רפואי שמבין ומכיר את הפציעה, וטיפל בעבר במטופלים במצבים דומים.