דיאטה על פי סוג דם היא גישה שאומרת שלכל סוג דם יש תזונה ספציפית שמתאימה לו. כלומר, לא מדובר רק על דיאטה אלא על אורח חיים של ממש שתפקידו למנוע מחלות, לשפר את איכות החיים ואת תפקוד מערכת העיכול, מה שגם יסייע לירידה במשקל. חשוב לציין שלא מדובר בהכרח בפתרון קסם. למרות ההבטחות הרבות שיש לשיטה הזאת אין הוכחה מחקרית חד משמעית ליעילות שלה. יכול להיות שחלק מכם ירגישו שינוי משמעותי ושיפור של ממש ואחרים יתקשו להתמיד בכללים הנוקשים של התפריט ויעדיפו לוותר על התענוג. למרות שיש ביקורת רבה על השיטה, נטורופתים שמתמחים בה מעידים שרוב המטופלים דיווחו על שיפור משמעותי בבעיות עיכול, כאבי ראש, אלרגיות ובעיות נוספות.

בדיוק כמו הורוסקופ, כדאי שתיקחו את ההמלצות הבאות בערבון מוגבל, למה? אנחנו עוד רגע מסבירים! 

סוג דם A - אין ספק שאנחנו הולכים לשמח כמה עמותות למען זכויות בעלי החיים, כי אם אתם בעלי סוג דם A לפי הגישה התזונה שיותר מתאימה לכם היא בעיקר מהצומח או במילים אחרות, תתחילו לאכול יותר פירות וירקות.

 סוג דם B - מדובר בסוג דם נדיר יחסית שעל פי הגישה מוצרי חלב הם המומלצים ביותר עבורו. אז אם אתם בעלי סוג דם B אנחנו רק יכולים לנחש מה הולך להיות החג האהוב עליכם מעכשיו 

 סוג דם O - סוג הדם הנפוץ ביותר בעולם שידוע כבעל מערכת עיכול חזקה. על פי הגישה, בעלי סוג דם O ניזונים טוב יותר ממזון מהחי כמו בשר אדום, סלמון ,בשר כבש וכו'.

 סוג דם AB - סוג דם נדיר יותר וכשמו כן הוא, שילוב של A ו-B. כלומר, לפי הגישה מתאימה לו תזונה משולבת הכוללת גם מוצרים מהחי וגם מוצרים מהצומח.
 

אנחנו רגילים לחשוב שאוכל בריא הוא "בריא לכולם" אבל ההבנה שלכל אחד יש תזונה אחרת שמתאימה לו מאתגרת את התפיסה הזו. למשל, טחינה נחשבת למאכל מאוד בריא, אבל על פי הגישה של דיאטה לפי סוג דם היא פחות תתאים לבעלי סוג דם B. בדיוק בגלל זה תוכניות כמו ניקוי רעלים או דיאטות שמבוססות רק על מאכלים ספציפיים לא מטיבות עם כולם ובמקרים מסוימים יכולות אפילו לגרום לבעיות במערכת העיכול. 

הבטחנו שיהיה אחד כזה והנה הוא מגיע: ת'כלס השיטה הזו טוענת בעצמה שכל אחד מאתנו הוא שונה אבל הבעיה היא שהיא לא לוקחת בחשבון מצבים של אלרגיה או רגישות. מה קורה אם אני בעלת סוג דם B ויש לי רגישות לחלב? מה עושה בעל סוג דם A שאלרגי לאפרסק ולא אוהב לאכול פירות אחרים? בדיוק בגלל העניין הזה הנטורופתים שתומכים בדיאטה על פי סוג דם לא מסתמכים עליה באופן מלא ונוטים לשלב גם נתונים מבדיקת רוק.

עקרונית מדובר בטיפול אלטרנטיבי שמומלץ לכולם, בעיקר לאלו שרוצים לעשות שינוי משמעותי באורח החיים ולטפל בדרך טבעית במחלות שמקורן במערכת העיכול ובעיות נוספות כמו כאבי ראש או רגישויות. אבל, כדאי שתיקחו בחשבון שבחלק מהמקרים תיאלצו להיפרד ממזונות כמו מלפפונים, עגבניות, חצילים.. טוב אולי על חצילים חלקכם ישמחו לוותר גם ככה 

תהליך הליווי לדיאטה מתחיל מבחירת נטורופת שמתמחה בבניית תפריט לדיאטה על פי סוג דם. לא כל הנטורופתים עושים זאת ולכן כדאי לוודא זאת מראש בשיחה הטלפונית.

לפני הפגישה הראשונה יש לעשות בדיקות דם ולהביא מסמכים רפואיים שיכולים להיות רלוונטיים. כמובן שחשוב לוודא מה סוג הדם שלכם (דרך בנק הדם או קופת החולים). 

הפגישה הראשונה היא פגישת אבחון שעורכת בין שעה - לשעה וחצי והיא כוללת תשאול שמטרתו להתאים לכם את התזונה המדויקת ביותר בהתאם לסקירה של המצב הבריאותי שלכם. למשל, אם הגעת בעקבות כאבי בטן כרוניים תהיה לכך התייחסות. במקרים מסוימים בעיות בריאותיות הן סימפטום לבעיות אחרות. למשל, לפעמים מתגלה שכאבי ראש נובעים בכלל מבעיה במערכת העיכול. חשוב לדעת שאחרי הפגישה יכול להיות שתקבלו הפניה לבדיקות נוספות.

לאחר פגישת האבחון תקבלו תפריט שמתאים לכם ובהתאם למצבכם האישי יתכנו עוד 4-5 פגישות או אם תרצו יש אפשרות של ליווי צמוד למשך חודשיים - שלושה.

ליווי נטורופתי לבניית תפריט דיאטה על פי סוג דם מצריך שתי פגישות לפחות – פגישת ייעוץ ופגישה לצורך בניית תפריט. המחיר לפגישה ינוע בין 350-500 ₪ כולל מע"מ. חשוב לציין שכל נטורופת עובד בשיטה אחרת וטווח המחירים תלוי מאוד ברקע האישי שלכם. לרוב, הפגישה הראשונה מוקדשת לאבחון ולכן ככל שהסוגיה הרפואית שמטרידה אתכם היא מורכבת יותר כך תזדקקו למספר רב יותר של פגישות כדי לבנות את התפריט המתאים ביותר. במידה ותרצו לקבל ליווי לתקופה של חודשיים או יותר טווח המחירים ינוע בין 1,300-2,000 ש"ח.

החלטתם שאתם רוצים לעשות שינוי בתזונה? אל תדאגו, אנחנו לא נכנסים לכם לווריד  רק נזכיר שיש לנו רשימה של נטורופתים מומלצים שכל אחד מהם מדורג לפי חוות דעת של לקוחות קודמים, ממש כמוכם. לאחר התהליך ניצור איתכם קשר לקבלת חוות דעת.