שיטת ‘לילה טוב’ היא שיטת ייעוץ שינה פופולרית המבוססת על יצירת אמון בין ההורה לתינוק והענקת ביטחון.

העקרון המוביל בשיטת 'לילה טוב' הוא שההורה נותן מענה מיידי לבכי של התינוק כדי שהתינוק יידע שהוא לא לבד ושיש מי שדואג לו. זה לא אומר "לוותר" לו, אלא רק להבהיר את המסר: "אני פה איתך ועכשיו הולכים לישון".

כמו כל ייעוץ שינה התהליך כולל גמילה הדרגתית מגורמי תלות כמו נענוע, בקבוק, הנקה וכו' ולימוד הירדמות עצמאית במיטה. הייחודיות של שיטת 'לילה טוב' היא שהתינוק יודע שאם הוא יקרא לכם, אתם תבואו וכך מרגיש בטוח להירדם במיטה שלו. נשמע הגיוני נכון?

 העקרון בשיטת 'לילה טוב' תקף לכל סיטואציה הורית ולא רק לשינה - אנחנו פה איתך אבל אתה לגמרי יכול לבד!