תכנית לידה היא מסמך שבו את מפרטת את ההעדפות שלך לגבי איך היית רוצה שתתנהל הלידה שלך. המטרה היא לעזור לך לתקשר בצורה ברורה עם הצוות הרפואי, כדי שיבינו מה חשוב לך בתהליך הלידה ויוכלו לנסות להתאים את הטיפול לצרכים שלך, כל עוד זה בטוח מבחינה רפואית.

תוכנית לידה יכולה לכלול:

 מי יהיה איתך במהלך הלידה? איזו אווירה את רוצה שתהיה בחדר בזמן הלידה?

 האם את שואפת ללידה טבעית בלי משככי כאבים, או שתרצי לקבל אפידורל? ומה בדבר זירוז לידה?

 האם יש שיטות מסוימות שאת רוצה לנסות כמו נשימות, מים חמים או עיסוי? האם יש לך העדפה לתנוחות בזמן הלידה?

 האם תרצי להחזיק את התינוק על הגוף מיד לאחר הלידה (מגע עור לעור)? האם יש לך העדפות לגבי הנקה?

 תוכנית לידה נותנת לך תחושת שליטה על התהליך ומסייעת לצוות הרפואי להבין את הרצונות שלך אבל ייתכן שברגע האמת יהיה צורך לשנות את התוכנית לטובתך או לטובת התינוק שלך.

 תכנית לידה נכתבת בדרך כלל בעזרת דולה, שיכולה להכווין, לייעץ ולסייע לך להגשים את השאיפות שלך לגבי הלידה.