האם להעיר תינוק ישן ביום?
7 יועצות שינה מומלצות ענו על השאלה וסיכמנו את התשובות בגרף!
צוות מידרג שאל כך: האם להעיר תינוק ישן ביום? תינוק בן 3 חודשים, בריא ויונק, ישן 3 שעות רצופות במהלך היום ומתעורר כמה פעמים במהלך הלילה לינוק. מה דעתכן - האם להעיר תינוק ישן ביום? אשמח שתפרטו.
הגרף החכם נותן משקל גדול יותר למומחים - כלומר ליועצות שינה עם מספר חוות דעת ודירוגים גבוהים יותר.
הגרף הזה הוא גרף רגיל - לכל 7 יועצות השינה משקל זהה.
גם אנחנו הופתענו! 100% מיועצות השינה בחרו בלא. ועוד היה אפשר לחשוב שיש כאן לחץ חברתי, אבל אנחנו מבטיחים שכל אחת מיועצות השינה ענתה עצמאית לשאלה 'האם להעיר תינוק ישן ביום?' בלי לדעת מה ענו עמיתותיה למקצוע.
האם להעיר תינוק ישן ביום? המומחיות עונות:
בגיל 3 חודשים, זה נורמלי שתינוק יישן פרקי זמן ארוכים ביום ויתעורר מספר פעמים במהלך הלילה לינוק. לגבי השאלה האם להעיר תינוק במהלך היום, זה תלוי במטרות השינה שלכם. אם התינוק ישן 3 שעות רצופות ביום וזה לא משפיע על השינה שלו בלילה, אין הכרח להעיר אותו. אבל אם אתם מרגישים ששנת היום הארוכה מפריעה לשנת הלילה שלו, אפשר לשקול להעיר אותו בעדינות אחרי כשעתיים-שעתיים וחצי כדי לעזור לו לווסת את מחזורי השינה שלו. חשוב לזכור שכל תינוק שונה, ושגרות שינה מתפתחות בהדרגה. בהצלחה!
התשובה האם להעיר תינוק ישן במהלך היום, תלויה בגיל התינוק ובצרכיו האישיים. באופן כללי בחודשים הראשונים תינוקות נוטים לישון הרבה, גם ביום וגם בלילה ואין צורך להעיר אותם מכיוון שהשינה חשובה ותורמת להתפתחותם. לאחר 3-4 חודשים נוצר סדר יום קבוע של זמני ערות ושינה. אם תינוק ישן יותר מדי במהלך היום, זה עלול להשפיע על שנת הלילה שלו. לכן, אין הכרח להעיר תינוק ישן ביום, אבל במידה והשינה מפריעה לשנת הלילה, אפשר לשקול להעיר בצורה עדינה כדי לשמור על סדר יום מאוזן ועל שעון ביולוגי מסונכרן ומותאם גיל כמובן.
עדיף לא להעיר תינוק ישן, אלא אם כן הוא נולד פג והמשקל שלו נמוך וצריך להעיר אותו כדי לאכול.
אני לא ממליצה להעיר תינוק ישן. חשוב לזכור כי שינה מעודדת שינה. *הסיטואציה היחידה בה נרצה להעיר תינוק היא במידה והתינוק ״גולש״ עם שנת אחה״צ לכיוון הערב. וגם אז ננסה לעשות זאת באופן עקיף ולא ישיר- נפתח את הדלת, נרעיש מעט בחדר… כך הוא יתעורר באופן עצמאי, מה שמגדיל את הסיכוי שיקום רגוע יותר.
תינוקות בגיל 3 חודשים אמורים לקום בלילה כל 3 שעות כדי לאכול, זה נורמלי ותואם התפתחות. לגבי השינה ביום אמורים להיות לו בין 3-4 פרקי שינה, מתוכם שינה אחת ארוכה בצהריים. במידה והוא ישן יותר משלוש שעות זה יכול לפגוע לו בשנת לילה כי אז הוא מחליף את הלילה ביום. לכן אחרי 3 שעות בשנת יום כדאי להעיר תינוק, להאכיל ולשחק איתו עד פרק השינה הבא.
בגיל 3 חודשים המקרה היחיד שבו נשקול להעיר תינוק ישן ביום זה במקרה של חולי עם חום גבוה שעלול לסכן את התינוק. תינוק בריא שישן גדל ומתפתח בזמן השינה ואין שום סיבה להעיר אותו! להפך, נרצה לעודד שינה טובה. בנוסף, להעיר תינוק ביום לא יעזור להארכת השינה בלילה. אם הילד עדיין מתבלבל בין יום לילה כדאי להתחיל להכניסו לשגרה עם טקס שיעזור לו לסנכרן את השעון הביולוגי שלו. בהצלחה!
כמובן שהתשובה היא לא חד משמעית. אם התינוק במשקל תקין לגילו ורגוע וחיוני במהלך היום, אין סיבה להעיר אותו כי יכול להיות שזאת קפיצה התפתחותית וככה הוא משלים שעות שינה. במידה וזה מרגיש לכם חריג, מוזמנים לדבר איתי פרטני 😊
האם להעיר תינוק ישן ביום? סיכום התשובות
| תשובה | מספר משיבים משוקלל | אחוז |
|---|---|---|
| לא | 5.4 | 100 |
| כן | 0 | 0 |
| תשובה | מספר משיבים | אחוז |
|---|---|---|
| לא | 7 | 100 |
| כן | 0 | 0 |
המומחים עונים מהשטח - תשובות של יועצת שינה
המידע המוצג כאן על "האם להעיר תינוק ישן ביום?" אינו מיועד להוות תחליף לייעוץ מקצועי, אלא למטרת העשרה בלבד. אתה לוקח אחריות מלאה על אופן שימושך במידע זה. עליך לפנות לאיש מקצוע כדי לקבל תשובה אישית. אין לעשות שימוש מסחרי בתוכן ללא אישור בכתב. שימוש ללא אישור יהווה עילה לתביעה.
