מה זה גודש בחזה?  גודש בשד נוצר לאחר לידה, כשהשדיים מתמלאים ביותר חלב ממה שהתינוק יונק או כאשר תעלות החלב חסומות. בשני המקרים נוצר מעין "פקק" והשד הופך נפוח, קשה, מתוח וכואב מאוד.

 גודש בחזה נפוץ בעיקר בימים הראשונים שאחרי הלידה, אז הגוף עדיין "לומד" מהם המינונים הנכונים לתינוק. אבל יכול להתרחש במהלך כל תקופת ההנקה, כשמדלגים על הנקות או גומלים את התינוק מהנקה.

 גודש בשד בזמן הנקה הוא בעיה שכיחה ואין כמעט אמא שלא התמודדה איתו. הכוונה של מדריכת הנקה, סבלנות וכוח סבל הם כל מה שדרוש לך כדי לעבור את הימים הכואבים.

בנתיים, הנה כמה שיטות להקלה על הגודש:

 עשי מקלחת חמימה ועסי את השדיים כדי לשחרר מעט מהחלב ולהקל על הנפיחות.

 באותו אופן גם קומפרסים חמים ועיסוי ידני בתנועות סיבוביות ירככו את השד ויאפשרו לו להתרוקן מעט.

שימי לב - החום מגביר את היצע החלב! לאחר השחרור עברי למים / קומפרסים קרירים כדי לאותת לשד להאט את היצור.

 הניחי עלי כרוב על החזה (לא על הפטמה). הכרוב סופח נוזלים ומסייע בהקלה על הגודש.

 למרות הקושי להניק כשהשד נפוח וכואב, הנקה עוזרת לשחרר את הגודש ומסמנת לגוף מה המינון הנכון להמשך.

 גודש בשד יכול להחמיר לדלקת בשד (מסטיטיס). אם את סובלת מחום, כדאי שתבדקי אצל רופא.