דרכים טבעיות לזירוז ייבוש חלב אם:

 שתיית חליטות נענע ומרווה.

 הנחת עלי כרוב על השדיים (לא על הפטמה).

 הנחת קומפרסים קרים על השדיים - אפשר להרטיב תחבושת הגיינית ולשים במקפיא.

 שאיבה או סחיטה של השד - לצורך הקלה בלבד (אם תרוקני את השד כי הגוף יבין שהוא צריך לייצר עוד).

 הנקה מבוססת על היצע וביקוש - כשהתינוק לא יונק, ייצור החלב נפסק באופן טבעי.