אבנית בשיניים היא בעצם התקשות של שכבת הפלאק שיש על השן. אתם בטח שואלים את עצמכם עכשיו מה זה פלאק. ובכן, פלאק הוא שכבה רכה של חיידקים שנוצרת מהצטברות של מזון ונוזלים על השיניים. הצטברות של פלאק היא בלתי נמנעת, אבל ככל שנקפיד יותר על היגיינת הפה כך היא תפחת והסיכוי שהפלאק יהפוך לאבנית - יקטן. כאשר הוא הופך לאבנית, היא מתקשה ונצמדת בחוזק אל השן, ואתם יכולים לנחש לבד שחיידקים שנצמדים לשיניים שלנו בכוח הם לא דבר מומלץ. בכל אופן, כדאי לעבור ניקוי תקופתי אצל רופא השיניים או השיננית אחת לחצי שנה.