הדרכה הורית להורים גרושים היא כלי עזר משמעותי להתמודדות עם אתגרי ההורות לאחר הפרידה. היא עוזרת לייצב את היחסים בתקופה המורכבת הזו ולהתמקד בטובת הילדים. כמו בכל הדרכת הורים, גם כאן המטרות כוללות את שיפור התקשורת והבנת צורכי הילד, רק שהדגש ניתן על נושא הפרידה - איך להמשיך להיות הורים גם כשאתם כבר לא זוג.

קצת יותר בפירוט, בהדרכה הורית להורים גרושים עובדים על:

 הבנת צורכי הילד לאחר הגירושין - איך הפרידה משפיעה על הילדים ואיך אתם יכולים לספק להם תמיכה רגשית.

 פיתוח תקשורת הורית בריאה - איך לתקשר אחד עם השני בצורה מכבדת, לצמצם קונפליקטים ולא להשתמש בילדים כמתווכים.

 שיתוף פעולה ותיאום חינוכי - איך ליצור גישה אחידה בכל הנוגע לחינוך הילדים, להציב גבולות ולשמור על עקביות.

 הקשבה לרגשות הילד - איך להיות קשובים לרגשות הילדים ולעודד שיח פתוח בבית במטרה להפחית חרדה ולתת לילדים תחושת ביטחון בתוך הסיטואציה.

 תיאום בנוגע להסדרי ראייה - איך לשמור על הסדרי ראייה ברורים ומוסכמים על כל הצדדים, תוך גמישות והתחשבות בצרכי הילד.

אחד הקשיים המרכזיים של הורים לפני גירושים הוא לספר על כך לילדים. מדובר בשיחה בעלת השפעה גדולה על איך שהילדים יתפסו את הגירושים עצמם ואיך יגיבו לשינויים שעומדים להתרחש בחיים שלהם. לפני שאתם ניגשים לדבר עם הילדים על הגירושים, כדאי לשים לב לדברים הבאים:

 צמצמו את הפחד מהלא נודע - ילדים (וגם מבוגרים) נוטים למלא חוסר וודאות בדמיונות וחרדות. לכן חשוב שתתנו כמה שיותר תשובות שייצרו אצלם ביטחון. אם אתם לא יודעים עדיין איך ייראו הסדרי הראייה או איפה כל אחד הולך לגור - דברו על הקווים הכלליים שבהם אתם בטוחים למשל "אבא ואמא יגורו קרוב" או "אתם עדיין תראו את שניהם במהלך השבוע".

 השתדלו לנרמל את התחושות - פחד, עצב, כעס או הדחקה, כל ילד מגיב לבשורת הגירושים בדרך אחרת, בהתאם לגיל ולאופי שלו. תנו מקום לכל הרגשות שעולים והכילו אותם.

הבהירו את הסיבות שהביאו להחלטה להתגרש - ילדים נוטים לחשוב שהגירושים קורים באשמתם ולכן חשוב להדגיש שההחלטה לא קשורה אליהם ולא תשפיע על האהבה שלכם אליהם בשום צורה.

שני, מדריכת הורים המדורגת באתר מסבירה:

הדרכה להורים גרושים מצריכה אקסטרה רגישות וגמישות ולהתבצע בהתאם לצרכים של ההורים ולדינמיקה ביניהם.

מבחינה פרקטית קיימות מספר אפשרויות לאופן בו הטיפול יעבור:

הדרכה משותפת - כאשר ההורים מסוגלים לתקשר בצורה מכבדת ושיתוף הפעולה ביניהם אפשרי, הדרכה משותפת יכולה להיות יעילה ולסייע בהגדרת גבולות, שיפור התקשורת בין ההורים ובניית מודל הורות אחיד (או לפחות דומה).

הדרכה נפרדת - כאשר יש קונפליקטים משמעותיים בין ההורים או אם אחד מהם אינו מעוניין לקחת חלק בתהליך משותף, הדרכה נפרדת מאפשרת לכל הורה לקבל כלים וללמוד כיצד להתמודד עם ההורות החדשה באופן עצמאי.

מודל משולב - אפשר להתחיל בהדרכה נפרדת לכל הורה ולאחר מכן להיפגש יחד כאשר המתח יורד והתנאים מאפשרים תקשורת יעילה יותר. בנוסף, אם יש לכם קושי לדבר עם הילדים על הגירושים, אתם יכולים להגיע לפגישה משותפת של כל המשפחה אצל המדריכה ולהיעזר בה בתיווך הסיטואציה.

 הפרקטיקה של ההדרכה לא צריכה להיות מה שמונע ממכם לגשת לייעוץ הורי. זכרו שהמדריכה כבר ראתה לא מעט זוגות במצבים משפחתיים שונים והיא יודעת להתאים את התהליך למצב המשפחתי ולצרכים של ההורים, תוך שמירה על יצירת סביבה יציבה ובריאה עבור הילדים.

 מחיר ממוצע לפגישה פרטנית של הדרכת הורים נע בין 300-450 ₪

המחיר מושפע מהאזור הגיאוגרפי ומהניסיון המדריכה.

גם כשהזוגיות נגמרת, ההורות ממשיכה ולניהול הגירושים בצורה בוגרת יש השפעה משמעותית על החוויה של הילדים שלכם. אם נראה לכם שאתם צריכים עזרה עם זה, או סתם אם אתם רוצים להתייעץ - הכנו לכם רשימה של מדריכות הורים מומלצות ומנוסות, שיעזרו לכם לעשות החלטה נכונה.