עד גיל חמישה חודשים תינוקות לא בשלים מבחינה ביולוגית להירדם בעצמם וזקוקים לכם כדי להצליח לעשות את זה. בנוסף, מכיוון שהם לא עושים את החיבור בין העייפות שמציקה להם, לבין שינה, הם מנסים להיאבק בהרדמה ובמי שמנסה להרדים אותם. 

החל מגיל 5 חודשים התינוק בשל לתהליך ייעוץ שינה שבו ילמד להירדם עצמאית ולחבר מחזורי שינה, מכמה סיבות:

 המלטונין (הורמון השינה) מגיע לרמות מספיקות.

 אפשר לצמצם האכלות בלילה ולהגיע להאכלה אחת (אם הוא עדיין מבקש אותה).

 מתחילה להתפתח אצל התינוק הבנה של פעולה ותוצאה, המאפשרת ללמד אותו לקשר בין עייפות להירדמות ולמיטה!