לאחר הלידה התינוק לא יודע להירדם לבד, הוא לא מקשר בין תחושת העייפות שמציקה לו לבין השינה והוא זקוק לעזרה חיצונית כמו נענוע, ליטוף, נידנוד וכו' כדי להירדם...

בסביבות גיל 5-6 חודשים מתפתחת היכולת הפיזיולוגית של התינוק להירדם באופן עצמאי ואז מומלץ מאוד ללמד אותם הרדמות עצמאית כמו שמלמדים אותם כל מיומנות נרכשת אחרת.

 מחקרים מראים שילדים שלא לומדים הירדמות עצמאית מגיל קטן, צפויים לפתח בעיות שינה ולשמר את התלות בהורים לצורך הרדמה עד גיל מאוחר.

 ייעוץ שינה תלוי גם בהורים! כדי להצליח לעבור את התהליך בהצלחה אתם צריכים פניות רגשית, סבלנות, נחישות ושיתוף פעולה בין בני הזוג (או כל מבוגר אחר השותף לתהליך ההרדמה).