אדפטוגן הוא שם כללי לקבוצת צמחי מרפא שעוזרים בהפחתת השפעות הסטרס על הגוף. אפטוגנים הם בעלי לא מעט סגולות כמו איזון הגוף, חיזוק מערכת החיסון ושיפור את מצב הרוח.
יש לא מעט אפטוגנים אבל הנפוצים שבהם שכדאי להכיר הם צמחים כמו ג'ינסנג, אשווגנדה ורודיולה.
מצד אחד אין עדיין הוכחה מחקרית מבוססת ליעילות שלהם אבל מצד שני, נטורופתים מרבים להשתמש בהם ומדווחים על שיפור אצל מטופלים.
חשוב לציין כי השימוש באדפטוגנים אינו תחליף לטיפול רפואי מקצועי, ומומלץ להתייעץ עם נטורופת מוסמך לפני השימוש בהם, במיוחד אם נוטלים תרופות אחרות או סובלים ממצב רפואי כלשהו.
אדפטוגן הוא שם כללי לקבוצת צמחי מרפא שעוזרים בהפחתת השפעות הסטרס על הגוף. אפטוגנים הם בעלי לא מעט סגולות כמו איזון הגוף, חיזוק מערכת החיסון ושיפור את מצב הרוח.
מצד אחד אין עדיין הוכחה מחקרית מבוססת ליעילות שלהם אבל מצד שני, נטורופתים מרבים להשתמש בהם ומדווחים על שיפור אצל מטופלים.
חשוב לציין כי השימוש באדפטוגנים אינו תחליף לטיפול רפואי מקצועי, ומומלץ להתייעץ עם נטורופת מוסמך לפני השימוש בהם, במיוחד אם נוטלים תרופות אחרות או סובלים ממצב רפואי כלשהו.
