אשווגנדה ורודיולה הם שני צמחי מרפא אדפטוגניים, כלומר, הם מסייעים לגוף להתמודד עם מתח ולהחזיר אותו לאיזון טבעי.

אז מה בכל זאת ההבדל ביניהם? 

  אשווגנדה -ידועה ביכולתה להרגיע, לשפר את איכות השינה ולאזן את המערכת ההורמונלית.

 רודיולה- מתאפיינת בכך שהיא מגבירה ערנות, משפרת ריכוז ועוזרת להתמודד עם תחושת עייפות פיזית ונפשית.

 חשוב לזכור שרק נטורופת מוסמך יידע להתאים את הצמח המתאים לכם, בהתאם לצרכים האישיים ולמצב הבריאותי שלכם.