אז מה זה ניקוי רעלים? מדובר בתהליך שבו הגוף מנקה את עצמו מחומרים מזיקים שהצטברו בו, כמו מזהמים, כימיקלים, מתכות כבדות ולפעמים גם מתחושות שליליות כמו מתח ולחץ.

כל החומרים האלה יכולים להכביד על המערכות שלנו, לפגוע בתפקוד התקין ולגרום לנו להרגיש עייפים או חסרי אנרגיה. 

 ניקוי רעלים עוזר להחזיר את האיזון, לשפר את התפקוד של המערכות ולתת לנו תחושה טובה יותר באופן כללי.

 כאן בעצם נכנסת הנטורופתיה שהיא גישה טיפולית טבעית שמאמינה בין היתר ששינויים בתזונה ושימוש בצמחי מרפא יכולים לעזור לגוף להיפטר מהחומרים שהוא לא צריך.

נטורופתים מוסמכים יודעים להתאים לכל אחד את התזונה שמתאימה לו באופן אישי. למשל, יש דיאטות שמותאמות לפי סוג דם, מה שיכול לעזור לאנשים להרגיש יותר טוב ולתפקד טוב יותר. למשל, אם זה אומר לאכול פחות גלוטן או להימנע מסוכר.