אנחנו בטוחים שיצא לכם לא פעם לשמוע שהסיבה לאי ירידה במשקל היא - מאזן קלורי חיובי.
לא מצליחים להבין מה זה מאזן קלורי חיובי? נעשה לכם סדר. תחשבו שהגוף שלנו הוא כמו בריכה: אם על כל דלי מים שנוציא מהבריכה נשפוך שני דליי מים פנימה, מפלס המים יעלה, נכון? באותו האופן עובד המאזן הקלורי בגוף שלנו - אם אנחנו אוכלים יותר קלוריות מכמות הקלוריות שאנחנו שורפים ביום הגוף יאחסן את עודף הקלוריות כשומן ולא נוכל לרדת במשקל. בדיוק באותו האופן (רק הפוך) עובד גירעון קלורי.
חשוב מאוד לזכור שאם נכנסים למאזן קלורי חיובי באופן לא מבוקר אפשר לגרום נזק לגוף, לכן מאוד חשוב להתייעץ עם דיאטנית שתעזור לכם לבנות תפריט מאוזן שיספק לגוף את כל הרכיבים שהוא צריך במידה הנכונה.