מוקד מידרג: 1-700-707-233
![אכילה בסתר]( "אכילה בסתר")
![דיאטה קיטו]()
מה זה קיטו?
![אוכל עשיר במגנזיום]()
באיזה אוכל יש מגנזיום?
![לחם ללא גלוטן]()
מה זה "ללא גלוטן"?
![דיאטת פליאו]()
מה זה פליאו?
![צום לסירוגין]()
מה זה צום לסירוגין?
![חלבון]()
באיזה מאכלים יש חלבון?
![סרדינים מאכל עם ויטמין D]()
באיזה מאכל יש ויטמין d?
![מוצרים שמכילים סידן חלב חומוס ועלים ירוקים]()
במה יש סידן?
![סוכר קנים]()
מה זה סוכר קנים?
![אוכל עם b12 מן החי]()
באיזה אוכל יש b12?
![נוגדי חמצון בקפה]()
אנטיאוקסידנטים - מה זה?
![דג ים מכיל יוד]()
באיזה מאכל יש יוד?
![ירקות ופירות]()
במה יש ויטמין c?
![חלבון מלא]()
מה זה חלבון מלא?
![תעודת תזונאי דיאטן של דיאטנית קלינית]()
מה זה דיאטנית קלינית?
![מדידת לחץ דם]()
מה זה דיאטת דש?
![אבות המזון]()
מה זה אבות המזון?
![חלבון]()
מה קורה אם לא אוכלים מספיק חלבון?
![פחמימות]()
מה זה פחמימה?
![לחם שיפון שמומלץ לדיאטה]()
מה זה פחמימה מורכבת?
![מדד bmi]()
מה זה bmi?
![עוגה שמכילה פחמימות ריקות]()
מה זה פחמימה ריקה?
![שומן רווי ובלתי רווי]()
מה זה שומן רווי?
![מרגרינה שמכילה שומן טראנס]()
מה זה שומן טראנס?
![גירעון קלורי]()
מה זה גירעון קלורי?
![דיאטנית]()
מה ההבדל בין דיאטנית לדיאטנית קלינית?
![מה ההבדל בין פליאו לקיטו]()
מה ההבדל בין פליאו לקיטו?
![בדיקת סוכרת הריון]()
מה זה סוכרת הריון?
![מחשבון קלוריות]()
מאזן קלורי חיובי - מה זה?
![שומן רווי ובלתי רווי]()
מה זה כולסטרול טוב?
![דיאטנית]()
מה זה השמנת יתר?
![BMR]()
מה זה BMR?
![מאכלים עם אומגה 3]()
באיזה מאכלים יש אומגה 3?
![ברזל]()
באיזה מאכלים יש ברזל?
![חומצה פולית]()
מה זה חומצה פולית?
![אישה מניקה]()
מה מומלץ לאכול בהנקה?
![בחורה עצובה אוכלת גלידה]()
מה זה אכילה רגשית?
![אישה בהריון עם בחילה]()
מה לאכול כשיש בחילה בהריון?
![מגש פירות טריים]()
סוכר פירות בריא?
![סוכר חום, סוכר לבן]()
מה יותר בריא סוכר חום או לבן?
![בניית תפריט מותאם אישית]()
מה זה ערך גליקמי?
![חלבון]()
כמה חלבון הגוף יכול לספוג בארוחה?
מה ההבדל בין אכילה רגשית לאכילה כפייתית?
לפני שנסביר מה ההבדל בין אכילה רגשית לאכילה כפייתית נסביר על כל אחת מהפרעות האכילה:
אכילה כפייתית - או בשמה השני בולמוסים, היא אכילת יתר שמאופיינת בצריכה מוגזמת וקיצונית של אוכל בפרק זמן קצר ובדחף מתמשך ובלתי נשלט לאכול, גם שלא רעבים כלל. היא לרוב תתבצע בסתר והיא נובעת מרצון להרגיע רגשות שליליים כמו לחץ או תסכול.
אכילה רגשית - בדומה לאכילה כפייתית, גם אכילה רגשית משתמשת באוכל כדי להתמודד עם רגשות שליליים והיא לא נובעת מרעב.
שתי ההפרעות מובילות להשמנה ולבעיות בריאותיות נוספות. אז מה ההבדל בין אכילה רגשית לאכילה כפייתית? בניגוד לאכילה כפיתיית, אכילה רגשית לא מלווה בתחושת דחף מתמשך לאכול ובתחושת חוסר שליטה. בנוסף, לרוב אכילה רגשית לא תעשה בסתר.
0
0
מידרג עונים | עוד שאלות בדיאטניות
