לפני שנסביר מה זה ביסוס הנקה, כדאי קודם לדעת איך הולכים להיראות הימים הראשונים של ההנקה אחרי הלידה:

 24 שעות מרגע הלידה - התינוק רדום רוב הזמן ולא מבקש לינוק. מומלץ להעיר אותו ולנסות להניק או לבצע בינתיים סחיטה ידנית של הקולוסטרום כדי לאותת לגוף לייצר חלב.

הלילה השני “ירח דבש” - ביממה השניה ללידה התינוק כמעט לא ישן ומבקש לינוק בלי הפסקה. תרגישי כאילו הוא לא יורד לך מהשד וכנראה שתעברו יחד לילה לבן. אין צורך לתת תוספת בבקבוק, כמות החלב תגדל בהדרגה.

 גודש בחזה - לאחר היממה השניה תרגישי תחושת מלאות וכבדות בשדיים ויכול להיות שתסבלי מגודש. מומלץ לא להפסיק להניק במהלך הגודש כי אז המצב יחמיר. הכנו לך מאמר על דרכי טיפול בגודש בשד.

 בימים הראשונים של ההנקה הכל מרגיש קשה ואפילו בלתי אפשרי, אבל חשוב שתזכרי שהתינוק לומד לינוק ואת לומדת להניק. ההנקה תעשה נעימה וקלה יותר ככל שהימים יעברו. אם את מרגישה שאת צריכה עזרה, תוכלי לפנות לייעוץ אצל מדריכת הנקה מוסמכת.

תהליך הנקה כולל שלושה שלבים מובחנים:

 בשלב הראשון החלב נקרא קולסטרום, שידוע גם כזהב של החלב!

בימים הראשונים לאחר הלידה הדרישה להנקה גדולה, בערך אחת לשעה וכל הנקה נמשכת 20-40 דקות. החלב הראשוני נקרא קולוסטרום - הוא נוצר כבר בהריון, מגיע בכמות קטנה (אבל מספיקה לתינוק), צבעו צהבהב, הוא מרוכז וסמיך מאוד. בקולוסטרום יש את כל הנוגדנים והמרכיבים התזונתיים שהתינוק שלך צריך לתחילת חייו.

 בשלב השני החלב הוא חלב מעבר, וכמו בכל מעבר, גם כאן מדובר בשלב קשה:

לאחר 3-5 ימים הקולוסטרום הופך לחלב מעבר - חלב נוזלי יותר ובצבע שקוף לבן. השדיים מרגישים מלאים ונפוחים, החלב זולג ללא הפסקה ורוב הנשים סובלות מגודש בשד. עם הזמן התינוק גדל ומתחזק, זמן ההנקה מתקצר, התינוק אוכל מהר יותר והמרווחים בין ההנקות גדלים. בשלב זה חשוב לעבוד על חיבור נכון של התינוק לשד.

 בשלב השלישי, כאשר החלב הופך לחלב אם בשל, את והתינוק שלך הגעתם ליעד הנכסף של ביסוס הנקה!

בערך חודשיים לאחר הלידה תרגישי שהשדיים שלך פחות מלאים. הם יחזרו להיות רכים וירגישו "ריקים" בהשוואה לשלב המעבר (הם פשוט מייצרים את הכמות שהתינוק צריך ולא יותר). אז תדעי שהגעת לביסוס הנקה! את תהיי רגועה יותר, התינוק יהיה רגוע יותר והכל יהפוך קל יותר. אמנם גם בשלב של הנקה מבוססת יש אתגרים, אבל החלק הקשה מאחורייך - אז את יכולה להתמודד עם הכל.

 לרוב בלידה השניה ביסוס ההנקה מגיע מהר יותר.

בשונה מהאכלה בתמ"ל, כשאת מניקה כמות החלב לא גדלה עם גיל התינוק, אלא ההרכב של החלב משתנה ומתאים את עצמו לצרכים התזונתיים וההתפתחותיים של התינוק שלך. אז איך תדעי אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב?

יש כמה דרכים להיות במעקב אחרי כמות החלב שהתינוק יונק:

 עלייה במשקל - התינוק אמור לחזור למשקל הלידה עד 10 ימים מהלידה. בהמשך תוכלי להיות במעקב ב'טיפת חלב'.

 מעקב יציאות - החל מהיום הרביעי לאחר הלידה התינוק אמור לתת שתן 5-8 פעמים וצואה 3-5 פעמים ביום.

 התנהגות התינוק - תינוק שבע מתנתק עצמאית מהשד ואמור להיות רגוע אחרי הנקה (אלא אם משהו אחר מפריע לו).

 הדרך האחרונה היא בתחושה שלך - לפני ההנקה את אמורה להרגיש מלאות בשדיים ואחריה התרוקנות.

הטעויות הבאות שעושים לפני ביסוס הנקה, גורמות לכך שהגוף שלך "מתבלבל" ולא יודע כמה חלב לייצר עבור התינוק:

 לסרב לתינוק כשהוא רוצה לינוק.

 לשאוב חלב בין הנקות או במקום הנקה.

 לתת בקבוק תמ"ל מתוך מחשבה שאין לך מספיק חלב.

אם את מרגישה שאת צריכה עזרה במניעת הטעויות האלה, תוכלי לפנות לייעוץ הנקה.

עכשיו כשאת יודעת יותר על ביסוס הנקה, תוכלי לעקוב אחר תהליך ההנקה שלך ולהיות בבקרה שאת בדרך הנכונה לביסוס! הטיפ החשוב ביותר הוא לא להילחץ ממי שאומר לך שאין לך מספיק חלב. אם את דואגת בעניין הזה, את יכולה לפנות למדריכת הנקה מנוסה, מתוך רשימת מדריכות ההנקה המדורגות באתר, שתעזור לך לבסס הנקה בצורה נכונה. מאמינות בך!